ターンオーバー

健康な肌なら約28日周期でターンオーバーが繰り返されます。

肌質の改善に重要な役割

ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことを指します。

具体的には、表皮の細胞が皮膚の奥から表面へ押し出されて剥がれ落ちるまでの、代謝サイクルのことで、通常、健康な肌なら約28日周期でこの新陳代謝が繰り返されるとされています。

メラニンの排出という要素も含めて、ターンオーバーは肌質の改善に重要な役割を担っています。

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ターンオーバーのプロセス

肌を形作っている表皮の細胞は、表皮の一番下にある基底層で生まれます。

こうして生まれた細胞は、少しづつ形や性質を変えながら、基底層から有棘層(ゆうきょくそう)、そして顆粒層(かりゅうそう)へと順々に押し上げられて角質層にたどり着きます。

そして表皮のいちばん外側の角質層にたどり着いた細胞は角質細胞となり、最後には角片(アカ)となって肌の表面からはがれ落ちていきます。

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ターンオーバーの乱れ

紫外線の影響や加齢などのさまざまな要因によって新陳代謝が低下すると、ターンオーバーのサイクルが乱れて遅くなり、古くなった組織の一部がだんだん溜まってしまいます。

角質層は厚くなることで透明感が低下し、ひいてはお肌のくすみなどの大きな原因になると考えられています。

そのため表皮での細胞分裂を盛んにして、肌の新陳代謝を促進することがとても重要とされています。

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乾燥肌ニキビは慎重なケアを
乾燥肌ニキビの対処法としては、皮脂の過剰分泌によるニキビと違って「熱心に洗顔をすればいい」というものではありません。
過剰な洗顔は逆に肌の乾燥をさらに加速させるため、症状の悪化を招きます。
乾燥肌ニキビには『入浴』が効果有りで、お風呂に入ることで角質層が柔らかくなり毛穴が自然に開きます。そのタイミングでしっかり洗顔をすれば、一度の洗顔ながら十分な効果が発揮されます。
注意点は、洗顔料をしっかり泡立てることで、手のひらが直接肌に触れないくらいで洗顔するのがよいです。


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