紫外線対策

紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。

紫外線の種類

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことで、紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。

UV-Aは太陽が最も高くなる5月に最も多くなるんですが、最も少ない冬の時期においても、UV-Aは2分の1にしかならず、年間を通して紫外線対策をする必要があるようです。

紫外線のなかで最も有害とされるUV-Cは、今現在ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため地球上には届きません。

イメージ1

紫外線による影響

紫外線の作用として殺菌消毒、ビタミンDの合成、血行や新陳代謝の促進など、カラダにとって有用な面もあるのですが、

反対に、皮膚を形成するコラーゲンの繊維にダメージを与え、皮膚の加齢を加速するなどの影響を与えます。

またDNAへのダメージ、皮膚がんの可能性等にも影響を及ぼします。

イメージ2

紫外線対策

紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番なのですが、全ての紫外線を避けることは不可能なことですので、

日焼け止め化粧品や日傘などのアイテムで防御し、なるべく肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切です。

また紫外線に当たった後の対策として、食事やサプリメント等でビタミンCを摂取することも心掛けたいものです。

イメージ3

アボカドで美肌効果を
最も栄養価が高い果物といわれるアボカドですが、美容を心掛けている人や健康に気を使う人に大人気だそうです。
森のバターなどと称されるくらいに栄養価の高い健康食品であるアボカドですが、
脂肪分が多いので心配をする人もいますが、ほとんどが不飽和脂肪酸なので大変ヘルシーです。
また、アボカドは肌を美しくするのに役立つビタミンEが豊富に含まれており、血行をよくする働きから、皮膚の新陳代謝を高め、シミやソバカスを防止するなどの美肌効果も期待できます。


美容関連用語の項目タイトル

毛穴ケア@対策ラボ項目一覧